Yoga & Flexibility Workouts

La actividad física te hace sentir mejor. Parece que

estás

aquí para mejorar en Yoga.

Utilice esta aplicación para mejorar en Yoga desde un

nivel principiante hasta avanzado

.

Durante todos los años que lleva practicando el yoga, la gente se ha beneficiado de su curación del cuerpo y la mente, ¡al mismo tiempo que les ayuda a ponerse en forma! A veces la vida se vuelve demasiado estresante y la relajación es justo lo que necesitas para encontrar un lugar de serenidad. Una serie de estiramientos y ejercicios de diferentes estilos e intensidades le brindan muchas formas diferentes de lograr la tranquilidad del cuerpo y la mente. El yoga es utilizado por todos, desde atletas profesionales hasta mujeres de mediana edad y personas mayores.

La base de casi todos los estilos de yoga consta de dos componentes principales: la respiración y las posturas. Controlar la respiración relaja el cuerpo y silencia la mente para crear una atmósfera de paz. ¡Cada una de las posturas estira tu cuerpo, libera energía negativa y te encamina hacia la obtención de beneficios positivos para tu salud y acondicionamiento!

¡Puedes bajar tu presión arterial, mejorar la función cardíaca y reducir los factores de riesgo de enfermedades crónicas como el insomnio o la depresión realizando ejercicios simples! Los atletas utilizan este programa para ayudar a mejorar su flexibilidad, lo que a su vez les permite aumentar su capacidad atlética y desarrollar músculo más rápido fuera de temporada.

Hay varios estilos diferentes de yoga; esta aplicación se centra en combinar los siguientes estilos:

-Anusara

- Ashtanga

- Ashtanga

- Vinyasa Hatha

- Restaurativo

Además de tus entrenamientos semanales, ¡prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para ayudarte durante los entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal

• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.

• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.

• Transmita entrenamientos en línea o realice entrenamientos sin conexión.

Política de privacidad y condiciones de uso: https://www.loyal.app/privacy-policy